Yoga gaat vooral om te leven vanuit jouw hart, te durven luisteren naar wat je zelf graag wilt vol liefde en compassie met jezelf en de wereld om jou heen. Er zijn natuurlijk  ook andere manieren om dat te doen en we vullen elkaar mooi aan:

Bij Zielspracht kun je terecht voor een energetische behandeling en een Chinese buikmassage.
Zit je niet lekker in je vel, ervaar je stress, wil je (meer) jezelf kunnen zijn en (meer) zelfvertrouwen
krijgen? Informeer dan of een Integrated Energy Therapie sessie iets voor jou kan doen. Integrated
Energy Therapy is een zachte en krachtige energie therapie die zich richt op het oplossen van
blokkades in de energiestroom van het lichaam en het energieveld daaromheen.
Ook voor een Chinese buikmassage kun je bij Zielspracht terecht, een massage van de buik waarbij
op een zachte manier energiebanen en organen in het buikgebied worden gemasseerd.
Bij allerlei lichamelijke en geestelijke klachten helpt een buikmassage op een zachte manier om
blokkades en spanning op te heffen. Een Chinese buikmassage ontspant, ontgift, brengt
emotioneel evenwicht, versterkt en stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
Alisa helpt jou om weer in jouw eigen kracht te gaan staan en jouw energie weer te laten stromen voor dat
wat jou blij maakt.
Voor meer informatie neem een kijkje op website van Zielspracht.

Bolster of meditatiekussen is natuurlijk erg fijn voor jouw eigen beoefening thuis op de mat. Milieuvriendelijke producten zijn van Eco Yogi. Hierbij de link voor bijvoorbeeld de ronde bolster bij Yogamat online.

Holistisch Energetisch Centrum Parelss

Ben je toe aan meer ontspanning en goede zelfzorg aanvullend op yogalessen, meditatie en ...?

Parelss ondersteunt het lichaam met liefdevolle massages en zet daarbij de kracht van trilling, geur en magneten in voor diepe relaxatie.

Ook bij zorgen, stress, onrust, emoties en overtuigingen die vast lijken te zitten, heeft Parelss een ruime toolbox om naar meer heelheid te komen en los te laten. Daarnaast helpt Parelss om letterlijk op adem te komen met een ademcoach.

De consulten van Parelss zijn met een goede aanvullende verzekering gedeeltelijk te declareren bij de ziektekostenverzekering.

www.parelss.nl

Massage bij Martine

Hier kun je terecht voor een heerlijke massage of het nou een ontspanningsmassage, hotstone massage, voetreflex behandeling is. Ook geeft Martine Reiki behandelingen om op die manier de energie weer goed te laten stromen. Een aanbeveling als een cadeau aan jezelf, maar je kunt het natuurlijk ook cadeau doen aan iemand die jou lief is en het ook verdient.  Je kunt een afspraak maken via: www.bijmartine.nl

Mooie milieuvriendelijke yogamatten van Alfa Balans komen binnenkort weer. De stevige mat ligt vast op de vloer en is gemaakt van rubber met op de bovenkant PU met kokosvezels. Ik heb nu nog een paar  donkergrijze. De matten zijn te bestellen via de shop in de Trainin app. Belangrijk voor een goede yogamat is dat de kwaliteit goed is: voor de actieve lessen zorg dat de mat is gemaakt met een rubberen onderkant zodat het niet glijdt en een PU bovenkant die heel goed grip houdt zodat je niet wegglijdt en een dikte van 4-5 mm. Voor de Yin en Restorative lessen is het niet zo belangrijk dat de onderkant niet glijdt en kun je een dikkere mat gebruiken als je dat prettig vindt. 

Heb je last van nek, rug, schouderklachten, hoofdpijn of een beperking in mobiliteit van armen en rug, dan zou het goed kunnen zijn dat er iets scheef zit hoog in de nek. Voor een structurele oplossing hiervan (max 2 behandelingen!) ga je voor een Collumbehandeling naar Praktijk Lennert Schippers in Hardinxveld. Ik bleek een 40 jaar oude whiplash te hebben die nooit uit een foto is gekomen en die alle fysiotherapeuten, manueel therapeuten, mensendieck therapeut, chiropractor, osteopaat, massagespecialisten en neurologen gemist hadden. Nu ruim drie jaar later heb ik veel meer ruimte in mijn schouders gekregen, geen nek en schouderpijn meer en kan ik beter mijn oefeningen doen. Bovendien kreeg ik na een jaar weer meer gevoel in mijn been en hiel, dat was ik ruim 10 geleden kwijt geraakt door mijn rug hernia.

Ben je aan het revalideren, heb je een blessure, heb je hulp nodig bij afvallen, trainen of heb je last van mobiliteitsklachten: bekken scheefstand, fibromyalgie, schouderklachten, hernia, whiplash etc., dan moet je echt naar Fanny van Silvergate voor een mylogenics behandeling. Kijk op de website voor haar uitgebreide aanbod, kennis en kunde: https://silvergate.nu.